STOP AU STRESS

Voici une simple introduction sur le stress intérieur avec une séance de Réalisation lors du programme public que Shri Mataji a donnée en 1987 en Australie. Laissez-vous guider et découvrez quel genre de stress vous avez.  Publié par stop au stress

En Thaïlande, quelques moines bouddhistes viennent aux programmes de la Méditation Sahaja Yoga. Au début, on a dit à l'un des moines que les Sahaja Yogis ne revêtaient pas un cotume spécial, car c’était de l'intérieur qu’ils pratiquaient leur méthode de méditation et de calme. Un des moines a alors répondu que c'était tout le contraire pour lui, qu'il était un moine à l’extérieur mais qu'il lui fallait encore beaucoup de travail pour l’être également à l'intérieur. Il est moine depuis vingt ans mais ce n'est que maintenant qu'il a pu recevoir la Réalisation du Soi par Sahaja Yoga et ressentir la paix de la conscience sans pensée. Le moine supérieur d'un temple au nord de la Thaïlande est si impressionné par Shri Mataji qu'il a envoyé un de ses disciples voir les Yogis en Europe. Maintenant, ils voudraient avoir quelques vêtements portés par Shri Mataji pour les garder avec leurs objets sacrés dans leur Temple. Les yogis ont prévu de leur ren...

La dopamine est un messager chimique (neurotransmetteur) qui n'est pas très commun dans le cerveau. À peine plus de 0,3% des neurones du cerveau produisent de la dopamine. Néanmoins, ces neurones jouent un rôle essentiel dans plusieurs de nos comportements. Par exemple, ils sont impliqués dans le contrôle des mouvements du corps. Lorsque certains de ces neurones sont détruits, la personne a des tremblements significatifs de la maladie de Parkinson. La situation inverse, un surplus de dopamine dans certaines régions du cerveau, produit des symptômes terribles associés à la schizophrénie. En fait, les médicaments les plus efficaces pour traiter la schizophrénie sont ceux qui empêchent la dopamine de se lier aux récepteurs de la dopamine. Enfin, certains neurones produisant la dopamine, entrent en jeu lorsque la personne ou l'animal ressentent du désir ou du plaisir. Cette association entre nos comportements et une certaine recherche de récompense liée à la dopamine est...

Voici le rôle du centre énergétique appelé Swaddisthan qui se trouve au niveau du plexus aortique. Une agitation permanente des pensées empêche le Swaddisthan de s'occuper correctement des organes sous son contrôle et cela peut engendrer des problèmes de stress et d'insatisfaction. Il est en connexion avec le foie, qui, si les pensées sont trop nombeuses, ne peut plus évacuer la chaleur du corps, ainsi notre attentio ne se fixe sur rien et on est agité. Publié par stop au stress

Shri Mataji Nirmala Devi, fondatrice de Sahaja Yoga et l'une des figures spirituelles les plus importantes de notre époque, est décédé ce mercredi 23 Février à Gênes, en Italie. Né en Inde le 21 Mars 1923, la prédisposition spirituelle de Shri Mataji a été immédiatement remarquée par tous ceux qui l'ont rencontrée, y compris le Mahatma Gandhi. Toute sa famille a été profondément attachée à la lutte pour la libération de l'Inde. Plus tard, elle a épousé Sir CP Srivastava, l'un des hauts fonctionnaires les plus respectés de l'Inde et ensemble ils ont élevé deux enfants. Ce n'est qu'une fois leurs filles mariées que Shri Mataji a commencé son travail spirituel et public. Ainsi, le 5 mai 1970, alors qu'elle méditait sur une plage déserte de Nargol en Inde, elle a découvert le secret de la réalisation en masse, que des milliers de personnes ont pu expérimenter, en se connectant avec l'aspect le plus subtil de leur être, déclenchant ainsi un process...

Shri Mataji nous a depuis longtemps expliqué que les cancers et beaucoup d'autres maladies viennent du canal énergétique gauche, qui représente le passé. (voir autres articles classés ADN) Ces maladies se développent à la suite de l'action de certaines protéines, notamment la "protéine 52". La méditation est capable de remédier à ces maladies si elles ne sont pas à un stade trop avancé, car la Méditation Sahaja Yoga régule l'apport énergétique des chakras qui contrôlent les organes. Cette énergie agit à un niveau très subtil et peut modifier certains gènes. Des chercheurs américains viennent justement de publier une étude qui va dans ce sens, montrant que les molécules épigéniques ont un rôle important comme celui de réguler le génome dans l'expression des "pseudogènes". Ces "pseudogènes" avaient été jusqu'ici considérés comme inutiles! "Le dogme de la biologie vient d’être remis en question par un groupe de généticiens...

La Méditation Sahaja Yoga a la particularité d'éveiller en nous un autre type de conscience: la conscience vibratoire , qui s'exprime par des sensations fraîches ou chaudes, qu'il est facile de décrypter, car elles correspondent à l'état de notre être physique, émotionnel et spirituel. « ... La quatrième dimension qu'ils mentionnent (ou le Nirvana), qu'entendent-ils par là? Ils appellent cet état transcendantal, mais qu’est-ce que c’est ? Ils ne peuvent pas le décrire. Supposons que quelqu'un ait un lent battement du cœur, un pouls lent, ou une faible consommation d'oxygène ou autres (symptômes), ce n'est pas le signe d’un état transcendantal, car vous êtes toujours dans un état où votre attention est posée sur votre corps. Ce n'est donc pas transcendantal. Vous devez être "trans", "au-delà". Transcendantal signifie que vous devez utilisez le système parasympathique. Vous voyez, on peut dire que l’on a 4 dimensions. La pr...

Un des symptômes du stress est de trop cogiter, de retourner dans sa tête les problèmes, jusqu'à se sentir pris au piège de ces pensées souvent négatives. « Le côté droit s'occupe de notre intelligence, de la réflexion, etc, le côté gauche prend soin de notre côté émotionnel. Je vais vous parler d'un chakra, qui est le Swadisthan... C'est celui-ci, qui est responsable de la production ou la fabrication du plexus aortique, pour ce qui est de l’aspect physique. Quand on pense, nous épuisons l'énergie par nos pensées. Nous utilisons notre cerveau tout le temps. Qu'est-ce qui remplace (l’énergie) ? C’est ce centre. Vous savez que le cerveau est constitué des cellules graisseuses. Ce centre convertit la graisse de l'estomac pour que les cellules grises du cerveau puissent l’utiliser, c’est pourquoi ceux qui pensent trop se déséquilibrent. Les gens futuristes planifient tous le temps. Ce « pauvre » centre a d’autres fonctions comme de s’occuper du foie, du pancréa...

« Or, ce centre subtil ( le chakra du Swadisthan) est très important car il donne de l'énergie à notre foie, à notre pancréas, notre rate, à nos intestins, à nos reins; pouvez-vous imaginer à quel point ce centre est important! Mais le travail le plus important qu'il accomplit, et je ne sais pas si vous pourrez accepter ou non cette déclaration, c’est qu’il fournit de l'énergie à nos cellules grises que nous utilisons tout le temps. Lorsque nous cogitons trop, lorsque nous agissons physiquement et mentalement, ce centre doit fournir de l'énergie à notre cerveau, nous pouvons dire à nos cellules grises, que nous utilisons tout le temps. En tant que médecins, à quel point utilise-t-on ses cellules grises? Nous n'en avons aucune idée. Personne n’a découvert à quel point nous utilisons notre cerveau, à quel point nous épuisons notre cerveau en étant également très futuriste, et tous les médecins sont futuristes.» Shri Mataji Nirmala Devi, conférence pour les médecins, N...

« Voici une chose que j’affirme maintenant et qui n'est pas décrite par la science médicale: le cerveau épuise son énergie tout le temps, mais d'où lui vient cette énergie? La matière grise que vous voyez est épuisée tout le temps. Alors d'où lui vient l'énergie? C'est le centre (d'énergie subtile du Swadhistan correspondant au plexus aortique), qui donne de l'énergie au cerveau. Mais quand nous avons un tempérament futuriste, stressé, que nous travaillons beaucoup, alors l’énergie de ce centre ne fait qu’alimenter le cerveau. Et tous les autres organes ne reçoivent pas suffisamment d’énergie. » Shri Mataji, Conférence pour les médecins, Italie, le 02/10/1997 Publié par stop au stress

« Quand une personne voit quelque chose d'effroyable, le centre (subtil) appelé Coeur centre se met à pulser rapidement. Jusqu'à l'âge de douze ans, le sternum, qui est placé entre les côtes, ici, comme vous le savez, crée des anticorps pour lutter contre toute invasion interne, qu'elle soit mentale, émotionnelle ou physique. Ces anticorps sont répartis dans tout le corps jusqu'à l'âge de douze ans. Et quand le sternum reçoit un message (de peur), il commence à trembler et il transmet, communique aux anti-corps, par l'intermédiaire des nerfs, par les artères ou les autres liens que l’on a jusqu’ici découvert, l’ordre de se battre. Ces anti-corps combattent la maladie… Si une femme se sent stressée, si elle a un sentiment d’insécurité, alors ce centre est toujours en pulsation. Et c'est ainsi que les anticorps se retrouvent épuisés, parce qu'ils sont tout le temps en état d'urgence…Or, lorsque ces anticorps sont fatigués, ils s’engourdissent terri...

Le chercheur Daniel Fels, de l´université de Bâle en Suisse, vient de publier au deuxième trimestre 2008 les derniers résultats de ses travaux sur les biophotons (qui viennent d´être publiés dans une revue scientifique de très haut niveau). Ils représentent une véritable avancée pour la compréhension des échanges d´information au niveau cellulaire. Jusqu´à présent, la biologie moderne considérait que les échanges d´information entre cellules étaient exclusivement moléculaires. Pour la première fois, Daniel Fels démontre, par une série d´expériences, que les cellules communiquent aussi grâce à des échanges électromagnétiques (biophotons). Daniel Fels rapproche cette découverte fondamentale de ce que dit Shri Mataji par rapport à Shri Ganesha : il existe dans la matière sous forme de vibrations et ces vibrations correspondent à l´énergie électromagnétique de Shri Mahasaraswati. Daniel Fels pose les bases d’une théorie universelle visant à intégrer les différentes démarches scientifiques...

« Il existe dans le corps humain trois systèmes nerveux différents: le premier est le système nerveux central, le deuxième est le système nerveux sympathique, qui a un côté gauche et un côté droit, le troisième est le système nerveux parasympathique.  Le système nerveux sympathique et sollicité en cas d’urgence. Par exemple, si l’on rencontre un tigre dans la forêt, on se met à courir le plus vite possible. Dans cette situation d’urgence, le rythme cardiaque s’accélère considérablement ; c’est le système nerveux sympathique qui effectue ce travail, mais il revient à la normale sous l’action du système nerveux parasympathique situé au milieu des deux systèmes sympathiques droit et gauche.  Je ne sais pas si la science médicale est arrivée ou non à la conclusion que les deux côtés du système nerveux sympathique agissent de façon opposée et qu’ils sont complémentaires. Par exemple, le système nerveux sympathique gauche est alimenté par un canal subtil, appelé Ida Nadi (canal lu...

Un comportement de stress chronique, où l'on ne ressent plus la tension qui peut nous habiter, a des effets négatifs sur notre santé. De même si l'on subit des états de précipitations répétés. Ces déréglements peuvent être une des causes entrant en action dans la survenue de certains cancers. La Méditation Sahaja Yoga nous permet de maintenir un équilibre qui protège nos centres énergétiques eux-mêmes en étroite relation avec nos organes. Cette méditation utilise les éléments comme l'eau ou le feu pour rééquilibreer nos sytèmes sympathiques surchauffés. Cette méditation agit directement sur notre détente intérieure et reste une bonne protection contre ces excès de stress. « La rate se trouve au niveau du chakra du Nabhi sur la gauche. La rate est un indicateur de vitesse et aussi un adaptateur. Quand elle ne s'adapte pas correctement en raison d'un changement soudain, cela cause des problèmes, car elle doit tout d’un coup fournir de l’énergie afin d’accr...

"..Le système nerveux autonome possède deux groupes de systèmes nerveux, l’un est le sympathique, l’autre le parasympathique. Or le système nerveux sympathique, bien qu’on l’appelle autonome, est plus ou moins sous notre contrôle, car le système nerveux sympathique entre en action en cas d’urgence. Par exemple, si quelque chose m’effraye, je me mets à courir. Quand je commence à courir, le système nerveux sympathique entre en action. Une fois activé, c’est le système nerveux parasympathique qui le ramène à la normale. Supposons que vous couriez très vite, votre cœur commence à pulser très rapidement, mais il reviendra à la normale sous l’effet du parasympathique. Nous avons deux sortes de systèmes nerveux sympathiques: un gauche et un droit. Les deux sont activés lorsque nous ressentons un cas d’urgence. Selon les docteurs en médecine, les systèmes nerveux sympathiques droit et gauche sont identiques; pour eux ce sont des alliés aveugles. Et en ce qui concerne le parasympathi...

Une psychanaliste française à l'origine de la psychogénéalogie, Anne Ancelin Schützenberger, vient de publier son dernier livre à plus de 90 ans, au sujet des bienfaits sur la santé de tous ces petits instants de bonheur que l'on s'accorde dans la journée. Dans son dernier livre, "Le plaisir de vivre", Payot, mai 2009, elle relate que lorsqu'on apprend à se faire plaisir, cela change le métabolisme du corps, car celui-ci fabrique plus d'endorphines. Et en améliorant ce métabolisme, on peut guérir de maladies très graves. Elle cite l'exemple rare mais réel de personnes souffrant de cancers, au chevet desquelles elle avait été appelée, et qui ont totalement guéri. La joie est au centre de la Méditation Sahaja Yoga, car c'est à travers ce sentiment que l'on peut rester au présent et oublier le stress et angoisses qui nous tiennent. La sécrétion d'endorphines est une des conséquences cette Méditation de Sahaja Yoga : quand le mental est ...

Dernièrement, certains chercheurs ont démontré que l'expression des gènes pouvaient évoluer chez l'être humain. Cette découverte révolutionnaire avait déjà été évoquée par Shri Mataji dans son livre "les Temps Meta Modernes". (voir bibliographie) « La science laisse bien des questions sans réponse. En médecine, beaucoup ont tenté d'appréhender les structures les plus infimes, les gènes. Mais ces scientifiques se sentent frustrés, car la génétique ne peut les aider à atteindre un stade qui leur permettrait de vaincre les complications engendrées par la vie moderne. Ils sont arrivés à la conclusion que les gènes sont uniquement héréditaires. C'est totalement faux. En fait, les gènes reflètent également la personnalité que nous façonnons dans notre vie quotidienne. De même que s'y reflète toute l'activité de notre système nerveux sympatique . .... Nous devons réaliser à présent que la réponse réside à l’intérieur de nous et non à l’extérieur. Les scientif...

Le pouvoir du silence de Vijaya Kasinathan Article paru sur NST on-line 3.11.2008 http://www.nst.com.my/Current_News/NST/Tuesday/Features/20081103172204/Article/indexpull_html "Des études ont montré que les techniques de méditation du Sahaja Yoga sont efficaces pour traiter une foule de maux, allant de l´asthme aux problèmes mentaux. Vijaya Kasinathan écrit qu´il s´était toujours interrogé sur la science de la méditation : comment elle soulage et dans certains cas, guérit certaines maladies, comment elle agit sur le cerveau, qui à son tour demande au corps de se guérir. En d´autres mots, quel était son fonctionnement. J´ai récemment cessé de m´interroger après avoir entendu le discours du docteur Ramesh Manocha du Centre Médical de Pantai à Kuala Lumpur (Malaisie), un Australien qui a étudié la médecine à l´université de New South Wales.« Cela revient à apprendre à garder le mental silencieux... Quand il n´y a pas de pensées, la guérison se déclenche » dit le docteur Ra...