STOP AU STRESS

Voici une simple introduction sur le stress intérieur avec une séance de Réalisation lors du programme public que Shri Mataji a donnée en 1987 en Australie. Laissez-vous guider et découvrez quel genre de stress vous avez.  Publié par stop au stress

Les médecins neurologues et biologistes moléculaires s'intéressent aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme depuis maintenant une dizaine d'années. Au départ originale, a méditation est aujourd'hui entrée dans des hôpitaux pour gérer le stress et la douleur. Ellen'appartient plus au domaine du religieux. La méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress, entre autres bienfaits, et aurait une action bénéfique sur les inflammations chroniques. Elle aiderait à booster les défenses immunitaires et préviendrait la dégradation de nos cellules. Sa pratique aurait également le pouvoir de modifier l'anatomie du cerveau, les gênes qui restent souples et modulables tout au long de la vie, mais la recherche en est à ses tout débuts. La méditation contribuerait à freiner le vieillissement cérébral. Les étonnantes vertus de la méditation sont développées dans ce documentaire de Scie...

Les traumatismes et les souffrances laissent des traces dans notre mémoire, notre inconscient, mais aussi dans notre ADN. Et cette marque peut passer d'une génération à une autre. Cependant, grâce à des médicaments et à des thérapies, ces gènes peuvent changer et on peut guérir de ces traces. Shri Mataji nous l'avait déjà dit il y a plus de 30 ans, mais maintenant des chercheurs de Grenoble en France viennent de le prouver. La Méditation Sahaja Yoga permet justement "d'effacer" ces traces de blessures, car elle nous permet d'exprimer profondément un sentiment de paix et d'harmonie avec nous-mêmes. Publié par stop au stress

Voici un court reportage à la TV australienne sur les bienfaits de la méditaiton contre le stress et la dépression. Il s'agit ici de la Méditation Sahaja Yoga toujours simple et gratuite. Publié par stop au stress

Voici une vidéo amusante sur un homme d'affaire stressé et un autre qui a trouvé comment gérer son stress. Si vous comprenez l'Anglais ce sera plus facile, cependant les images parlent d'elles-mêmes... Publié par stop au stress

Un grand tour dans le passé collectif de notre univers, ou bien l'infiniment grand, pour se retrouver juste après le big Bang. Une détente certaine devant ces images qui partent des Himalayas et de notre atmosphère, pour aller jusqu'au noir de l'espace. Une telle immensité aide à relativiser: laissez-vous embarquer. Publié par stop au stress

Une maman parle de ses enfants : Brian ne prend plus de médicaments et John a réduit ses doses de moitié. Ils arrivent toujours à maintenir leur concentration, comme s'ils étaient sous médicaments, c'est la plus grosse différence. Interviewer: cela doit être un soulagement pour vous. La maman: C'est un soulagement. J'ai cherché comment éviter de les laisser sous médication, parce que je n'aimais pas l'idée qu'ils restent ainsi obligés de prendre des pilules sur le long terme. .. Jayden et Ryan font aussi partie du groupe des enfants souffrant d'hyperactivité et ayant été soignés au "Royal Hospital for women" de Sydney. Interviewer: Qu'est-ce qui vous plait le plus dans la méditation ? Jayden et Ryan : on aime se sentir frais, raffraîchis, plus décontractés. On peut se concentrer sans médicaments. Oui, on peut s'endormir plus facilement... Publié par stop au stress

Quelques images pour illustrer le bénéfice que la Méditation Sahaja Yoga a sur l'asthme. Pour plus de renseignement, voir les autres articles du blog sur l'asthme.