Augmentez votre matière grise

Par -

Aujourd'hui, la presse des Iles Canaries, en Espagne, parle du projet de recherche mené par trois universitaires dont Sergio Elias, sur les effets de la Méditation Sahaja Yoga dans le cerveau.
Conclusion: les méditants ont un 7 % plus de matière grise dans le cerveau!
Cela a également été publié dans une revue scientifique internationale très prestigieuse.

 Publié par stop au stress

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Le système nerveux autonome

Par -
Image
"..Le système nerveux autonome possède deux groupes de systèmes nerveux, l’un est le sympathique, l’autre le parasympathique. Or le système nerveux sympathique, bien qu’on l’appelle autonome, est plus ou moins sous notre contrôle, car le système nerveux sympathique entre en action en cas d’urgence. Par exemple, si quelque chose m’effraye, je me mets à courir. Quand je commence à courir, le système nerveux sympathique entre en action. Une fois activé, c’est le système nerveux parasympathique qui le ramène à la normale. Supposons que vous couriez très vite, votre cœur commence à pulser très rapidement, mais il reviendra à la normale sous l’effet du parasympathique. Nous avons deux sortes de systèmes nerveux sympathiques: un gauche et un droit. Les deux sont activés lorsque nous ressentons un cas d’urgence. Selon les docteurs en médecine, les systèmes nerveux sympathiques droit et gauche sont identiques; pour eux ce sont des alliés aveugles. Et en ce qui concerne le parasympathi
Lire la suite

Comment la méditation aide le coeur

Par -
Image
Pourquoi la méditation est-elle nécessaire du point de vue de la science médicale? Depuis la naissance jusqu'à la mort, le cœur travaille en permanence. Chaque jour, le cœur pompe 7 000 litres de sang, dont 70% sont injectés dans le cerveau et les 30% restants dans le reste du corps. Comment le coeur fonctionne-t-il si efficacement? Le coeur fonctionne efficacement car il suit une discipline. Dans des conditions normales, le cœur met 0,3 s pour se contracter {systole} et 0,5 s pour se détendre (diastole). Ainsi, le cœur a besoin de 0,3 + 0,5 = 0,8 seconde pour terminer un battement (1 cycle cardiaque). Cela signifie que, en 1 min, le cœur bat environ 72 fois, ce qui est considéré comme un battement de coeur normal. Pendant la phase de relaxation de 0,5 seconde, le sang impur traverse les poumons et devient pur à 100%. Dans certaines conditions de stress, le corps demande plus de sang en moins de temps et, dans cette situation, le cœur réduit la période de relaxation
Lire la suite