Séminaire sur la Méditation sahaja Yoga

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299 généralistes ont participé à un séminaire organisé par le Docteur Ramesh Manocha en Australie au mois de Juin. Le programme était le suivant :
- Conférence d'une heure pour introduire le sujet de la Méditation Sahaja Yoga
- Conférence d'une demi-heure pour présenter les bienfaits de la méditation
- Séance de méditation pour le groupe entier
- Atelier pour approfondir de l'état subjectif de silence intérieur en petit groupe de 25-30 personnes
- Deuxième séance de méditation pour le groupe entier
- Conclusion du séminaire par une séance de question-réponse

Les participants qui ont souhaité partager leur expérience ont constaté de façon significative que la méditation leur a apporté une accalmie mentale ressentie comme une réduction de tensions, de stress, et d'anxiété.

Pour plus de détails en anglais voir le lien :
http://syuk. org/portal/ group_files/ 1042/GP%20stress %20AFP.pdf


publié par stop au stress

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